ورزش

مجموعه ورزشی

مجموعه ورزشی دنیای حنانه با همراهی کادری مجرب ، با هدف رشد مهارت های حرکتی و آموزشی صحیح تمرینات ورزشی و ارتقای سطح هماهنگی سیستم های حرکتی و عضلانی دانش آموزان فعالیت می کند.

فعالیت ها شامل : ژیمناستیک ، شنا ، کیک بوکس ، شطرنج و حرکت های ریتمی می باشد.

این مجموعه ارائه رشته های متنوع ورزشی به دانش آموزان را دارا می باشد.

تأثیر ورزش های رزمی بر دانش آموزان :

  1. به تعویق انداختن سن بلوغ کودکان
  2. به جهت باز بودن صفحه رشد کودکان می توان توسط این ورزش رشد استخوانی کودکان را بیشتر کرد
  3. کمک به آمادگی جسمانی و تقویت قوای جسمی کودکان
  4. ترشح هورمون ضد استرس در طی حرکات هوازی باعث هوشیاری و تمرکز کودکان می شوند
  5. افزایش دامنه حرکتی اندام کودکان در این ورزش چندین برابر خواهد شد
  6. افزایش انعطاف و قدرت بدنی
  7. ایجاد حس رقابت و تعاملات اجتماعی

تأثیر بازی شطرنج بر روی دانش آموزان :

اگر می‌خواهید فرزندتان مسئولیت‌پذیر بار بیاید و قدرت پذیرش اشتباهاتش را پیدا کند، بهتر است او را با شطرنج آشنا کنید. از آنجا که در این بازی، فرد براي حرکت اشتباهي که انجام مي‌دهد، به سرعت تنبيه مي‌شود و باید اشتباهاتش را با راه‌های تازه جبران کند، شطرنج می‌تواند ورزشی ایده‌آل برای فرزند شما باشد. این بازی به کودک شما یاد می‌دهد که مسئولیت اشتباهاتش را بپذیرد و بعد از تنبیه شدن، دلگیر یا ناامید نشود و با تفکر منطقی‌تر، بتواند اشتباه خود را جبران کند.

او می‌داند که اگر این بازی را خوب بداند، باز هم کسانی هستند که از او توامند‌ترند و می‌داند که اگر در این بازی بهترین باشد، بدون توجه به سن، جنسیت و طبقه اجتماعی آدم‌ها، می‌تواند بر آنها پیروز شود. فرزند شما از این بازی یاد می‌گیرد که تنها دلیل موفقیت، او و تصمیماتش هستند و تفاوت‌های اجتماعی و سنی، کمترین نقش را بازی می‌کنند. اگر شطرنج بتواند این تفکر را در فرزند شما شکل دهد، اعتماد به‌نفسش بیشتر می‌شود و یاد می‌گیرد که خودش، می‌تواند پله ترقی خود باشد.

شطرنج به فرزند شما کمک می‌کند یک الگوی فکری در خود ایجاد کند و بتواند از آن درست استفاده کند. او یاد می‌گیرد همه نظریه‌هایش درست نیستند و گاهی لازم است از دیگران الگو بگیرد و مسیر فکری‌اش را تغییر دهد. اگر فرزند شما با شطرنج آشنا باشد، می‌داند که برای حل هر مسئله‌ای باید راهی ویژه را جست‌وجو کند.

بازی شطرنج برخلاف بسیاری از بازی‌های دیگر، تنها با برد و باخت پایان بازی همراه نیست. در تمام لحظات بازی، شطرنج‌باز این احساس را دارد و با زدن یا از دست دادن هر مهره، حس بردن یا باختن را تجربه می‌کند. اما فرزند شما در جریان این بازی، یاد می‌گیرد که خودش را کنترل کند و در مقابل بردن یا باختن، هیجان زده برخورد نکند.

برای آموختن همه فوت و فن ها ، عجله نکنید ، از حرکات ساده شروع کنید و تا مدتی سراغ حرکات پیچیده نروید. بررسی ها می گوید بیشتر کودکان ۷ – ۶ ساله می توانند قوانین پایه را به کار ببندند و حتی برخی از آنها در سنین ۵ – ۴ سالگی هم از عهده آن برمی آیند.

درست است که برخی از بچه های ۳ تا ۴ ساله هم از پس یادگیری شطرنج برمی آیند، اما کسانی که تجربه فعالیت در این ورزش را دارند، می گویند ۵ یا ۶ سالگی، بهترین سن برای آموزش شطرنج به بچه هاست. در این سنین، بچه ها راحت تر قانون ها را می پذیرند و از آنجا که مهارت حل مسئله هم در آنها شکل گرفته است، راحت تر می توانند راهی برای حل مسائل دشوار این بازی پیدا کنند. یادگرفتن شطرنج را به یک وظیفه تبدیل نکنید و نگذارید احساس خستگی کند. شما قبل از یاد دادن شطرنج، می توانید از بازی های کودکانه دیگری کمک بگیرید. برای مثال بازی « لی لی» در سال های قبل از آموزش شطرنج، می تواند درک او را نسبت به خانه ها بالاتر ببرد و دید شطرنجی فرزند شما را تقویت کند.

 برنامه ورزشی دبستان دنیای حنانه

کلاس اول

آمادگی جسمانی شامل :

  1. دویدن ها به صورت های متفاوت ۱-استقامت ۲- سرعت ۳- نیمه استقامت
  2. تمرکز حواس : پرتاب توپ به هدف – پرتاب ها به شکل های متفاوت
  3. بالا بردن استقامت بدنی : دراز و نشست و گهواره
  4. تعادل : راه رفتن روی چوبه موازنه – ایستادن ثابت روی یک پا
  5. سرعت عکس العمل : دوهای ۴*۹ – پرش از روی طناب

کلاس دوم

ژیمناستیک

حرکات پایه : فرشته چرخش روی یک پا – ایستادن روی یک پنجه پا – راه رفتن روی یک پنجه پا – گربه – آهو

حرکات پیشرفته : گهواره شمع _ مداد – غلت – غلت از پشت – بالانس – چرخ و فلک – چرخ و فلک جفت

کلاس سوم

سباح : آموزش شنا

کلاس چهارم

طناب زنی : عنوان طناب زنی ها از پایه تا پیشرفته و بعد از آن بالا بردن استقامت و سرعت

کلاس پنجم

تنیس روی میز : آموزش گرفتن راکت حرکات ابتدایی راکت با توپ بعد از آن آشنایی با میز تنیس و یادگیری حرکات به صورت مبتدی تا پیشرفته.

 

 

 

روزهای  ورزش:

یک شنبه و چهارشنبه

کیک بوکسینگ

🥊در مجموعه دنیای حنانه کلاس کیک بوکسینگ توسط مژگان رحمانی برگزار می شود🥊

مژگان رحمانی مربی و داور درجه ۱
دان ۵ کیک بوکسینگ
ناظر فدراسیون ورزشهای رزمی
عضو کار گروه فدراسیون
بازرس استان تهران
نایب رئیس کمیته کیک بوکسینگ
مربی تیم اعزامی WKA در مسابقات برون مرزی WKA

 

 

 

 

 

ارتباط با ما

نشانی : تهران نو ، خیابان دماوند ، نرسیده به پل خاقانی ، پلاک ۳۴۰

شماره تماس: ۷۷۴۲۲۵۰۰۶ - ۷۷۴۱۰۲۰۲ - ۷۷۴۱۱۸۷۸ دورنگار: ۷۷۴۷۰۲۱۷

        

تقویم شمسی

اردیبهشت ۱۳۹۸
شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه
« فروردین    
 123456
۷۸۹۱۰۱۱۱۲۱۳
۱۴۱۵۱۶۱۷۱۸۱۹۲۰
۲۱۲۲۲۳۲۴۲۵۲۶۲۷
۲۸۲۹۳۰۳۱  

تماس با ما